← מתכונים קלים
בקלה ברוטב עגבניות
🐟 דגים · ל-1 סועדים
239 kcal · למנה
חלבון 30 g
פחמימות 16 g
שומן 6 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- בקלה150 g
- עגבניות מרוסקות150 g
- בצל40 g
- שום5 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- טגנו בצל ושום בשמן.
- הוסיפו את העגבניות המרוסקות ובשלו 10 דקות.
- הניחו את הבקלה ברוטב ובשלו 8-10 דקות בכיסוי.

