JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

בקלה ברוטב עגבניות

🐟 דגים · ל-1 סועדים
239 kcal · למנה חלבון 30 g פחמימות 16 g שומן 6 g סיבים 3 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. טגנו בצל ושום בשמן.
  2. הוסיפו את העגבניות המרוסקות ובשלו 10 דקות.
  3. הניחו את הבקלה ברוטב ובשלו 8-10 דקות בכיסוי.
Google PlayApp Store