JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

בקלה בקראסט עשבי תיבול

🐟 דגים · ל-1 סועדים
226 kcal · למנה חלבון 30 g פחמימות 9 g שומן 7 g סיבים 2 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. טחנו לחם, עשבי תיבול וחרדל ליצירת הציפוי.
  2. לחצו את התערובת על הבקלה וזלפו שמן.
  3. אפו 15 דקות בתנור על 200°C.
Google PlayApp Store