← מתכונים קלים
סלט אורז עם טונה
🐟 דגים · ל-1 סועדים
340 kcal · למנה
חלבון 26 g
פחמימות 44 g
שומן 7 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- אורז בסמטי מבושל120 g
- טונה במים80 g
- תירס50 g
- עגבנייה80 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- תנו לאורז המבושל להתקרר.
- חתכו את העגבנייה לקוביות ופוררו את הטונה.
- ערבבו עם התירס ושמן הזית ותבלו.