← מתכונים קלים

קישואים ממולאים בקינואה

מרכיבים

• קישוא250 g
• קינואה מבושלת100 g
• עגבנייה60 g
• בצל30 g
• פרמזן10 g

אופן ההכנה

1. חלטו את הקישואים החתוכים לשניים וקצצו את הבשר.
2. ערבבו את הבשר, הקינואה, העגבנייה והבצל המטוגן.
3. מלאו, פזרו פרמזן ואפו 25 דקות בתנור על 180°C.