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Bicchierino formaggio fresco e mango
🍎 Dolci e spuntini · Per 1 persona/e
153 kcal · a porzione
Proteine 12 g
Carboidrati 23 g
Grassi 3 g
Fibre 4 g
Ingredienti
- formaggio fresco magro 0%120 g
- mango100 g
- semi di chia8 g
Preparazione
- Frullare metà del mango in coulis e tagliare il resto a dadini.
- Alternare formaggio fresco magro, coulis e dadini di mango in un bicchierino.
- Cospargere di semi di chia e refrigerare 30 min.