Ricette leggere

Bircher muesli alla mela 317 kcal · a porzione Bowl di fiocchi di latte ai frutti rossi 228 kcal · a porzione Bowl di skyr con banana e arachidi 245 kcal · a porzione Chia pudding al cioccolato 238 kcal · a porzione Chia pudding al mango 338 kcal · a porzione Chia pudding alle fragole 230 kcal · a porzione Coppa di frutta fresca con formaggio fresco magro 150 kcal · a porzione Crêpe leggere con farina integrale 280 kcal · a porzione Croque-monsieur leggero 269 kcal · a porzione Fiocchi di latte con pesca e pistacchi 242 kcal · a porzione Formaggio fresco magro con lamponi e avena 216 kcal · a porzione Formaggio fresco magro con mela, lino e cannella 182 kcal · a porzione French toast ai frutti rossi 251 kcal · a porzione Frittata con funghi e spinaci 214 kcal · a porzione Frittata di albumi alle erbe 135 kcal · a porzione Frittata di albumi con spinaci 141 kcal · a porzione Granola leggera fatta in casa 322 kcal · a porzione Kefir ai frutti rossi 161 kcal · a porzione Muesli fatto in casa con frutta secca 323 kcal · a porzione Overnight oats ai frutti rossi 285 kcal · a porzione Overnight oats mango e chia 296 kcal · a porzione Overnight oats mela e cannella 262 kcal · a porzione Pancake al formaggio fresco 250 kcal · a porzione Pancake alla banana con mirtilli 232 kcal · a porzione Pancake alla ricotta 317 kcal · a porzione Pancake avena e banana 364 kcal · a porzione Porridge ai mirtilli 277 kcal · a porzione Porridge banana e chia 298 kcal · a porzione Porridge cioccolato e lamponi 253 kcal · a porzione Porridge di grano saraceno con mele 235 kcal · a porzione Porridge pera e nocciole 329 kcal · a porzione Porridge salato con funghi e uovo in camicia 291 kcal · a porzione Semolino al latte alla vaniglia 213 kcal · a porzione Skyr con kiwi e semi di zucca 218 kcal · a porzione Skyr con pera e noci 223 kcal · a porzione Smoothie ananas e cocco 185 kcal · a porzione Smoothie anguria e menta 79 kcal · a porzione Smoothie banana e cacao 190 kcal · a porzione Smoothie bowl mango e cocco 243 kcal · a porzione Smoothie bowl verde 218 kcal · a porzione Smoothie fragola e banana 212 kcal · a porzione Smoothie kiwi, mela e spinaci 142 kcal · a porzione Smoothie mango e cocco 271 kcal · a porzione Smoothie pesca e albicocca 169 kcal · a porzione Smoothie verde spinaci e kiwi 177 kcal · a porzione Tartina avocado e uovo 298 kcal · a porzione Tartina nordica salmone e cetriolo 197 kcal · a porzione Toast caprino e fico 278 kcal · a porzione Toast di segale avocado e pomodoro 246 kcal · a porzione Toast fiocchi di latte e ravanelli 213 kcal · a porzione Toast ricotta e fragole 272 kcal · a porzione Toast ricotta, miele e noci 297 kcal · a porzione Uova in camicia su letto di spinaci 264 kcal · a porzione Uova strapazzate con funghi 265 kcal · a porzione Uova strapazzate con salmone affumicato 295 kcal · a porzione Waffle leggeri all'avena 290 kcal · a porzione Wrap del mattino con uova strapazzate 295 kcal · a porzione Yogurt di soia con melagrana 214 kcal · a porzione Yogurt greco con fragole e mandorle 266 kcal · a porzione Yogurt greco con pesca e mandorle 250 kcal · a porzione

Borsch leggero di barbabietola 186 kcal · a porzione Brodo asiatico con pak choi 126 kcal · a porzione Brodo thai con tofu 129 kcal · a porzione Chowder leggero al mais 259 kcal · a porzione Gazpacho andaluso 155 kcal · a porzione Gazpacho di barbabietola 176 kcal · a porzione Gazpacho verde cetriolo e avocado 155 kcal · a porzione Harira leggera 303 kcal · a porzione Minestrone leggero 252 kcal · a porzione Minestrone verde 187 kcal · a porzione Ramen leggero con uovo 135 kcal · a porzione Vellutata di asparagi 180 kcal · a porzione Vellutata di broccoli 215 kcal · a porzione Vellutata di broccoli con caprino 220 kcal · a porzione Vellutata di carciofi 209 kcal · a porzione Vellutata di carote allo zenzero 237 kcal · a porzione Vellutata di cavolfiore 177 kcal · a porzione Vellutata di cavolfiore al curry 172 kcal · a porzione Vellutata di finocchio 219 kcal · a porzione Vellutata di funghi 182 kcal · a porzione Vellutata di indivia belga 157 kcal · a porzione Vellutata di pastinaca 302 kcal · a porzione Vellutata di peperone e pomodoro arrosto 159 kcal · a porzione Vellutata di piselli alla menta 223 kcal · a porzione Vellutata di sedano rapa 220 kcal · a porzione Vellutata di spinaci 191 kcal · a porzione Vellutata di zucca 183 kcal · a porzione Vellutata di zucca butternut al latte di cocco 269 kcal · a porzione Vellutata di zucca hokkaido 188 kcal · a porzione Vellutata pastinaca e pera 232 kcal · a porzione Zuppa al pistou leggera 204 kcal · a porzione Zuppa contadina con fagioli flageolet 222 kcal · a porzione Zuppa detox sedano e mela 102 kcal · a porzione Zuppa di bietole con ceci 218 kcal · a porzione Zuppa di cavolo cappuccio 172 kcal · a porzione Zuppa di cipolle leggera 215 kcal · a porzione Zuppa di cozze leggera 229 kcal · a porzione Zuppa di fagioli bianchi al rosmarino 235 kcal · a porzione Zuppa di fave alla menta 246 kcal · a porzione Zuppa di granchio e mais 226 kcal · a porzione Zuppa di lenticchie al cumino 257 kcal · a porzione Zuppa di lenticchie rosse alle spezie 283 kcal · a porzione Zuppa di orzo e verdure 219 kcal · a porzione Zuppa di patata dolce alle spezie 280 kcal · a porzione Zuppa di pesce provenzale 178 kcal · a porzione Zuppa di piselli spezzati 242 kcal · a porzione Zuppa di pollo e vermicelli 224 kcal · a porzione Zuppa di pomodoro con basilico e ricotta 177 kcal · a porzione Zuppa di pomodoro fatta in casa 190 kcal · a porzione Zuppa di porri e patate 274 kcal · a porzione Zuppa di quinoa con verdure 165 kcal · a porzione Zuppa di zucchine 200 kcal · a porzione Zuppa di zucchine menta e feta 154 kcal · a porzione Zuppa fredda cetriolo e menta 137 kcal · a porzione Zuppa fredda di melone alla menta 106 kcal · a porzione Zuppa fredda di zucchine alla menta 100 kcal · a porzione Zuppa in stile miso con tofu 139 kcal · a porzione Zuppa invernale orzo e funghi 210 kcal · a porzione Zuppa pho con pollo 220 kcal · a porzione Zuppa thai ai gamberi 278 kcal · a porzione

Asparagi in salsa mimosa 132 kcal · a porzione Caprino caldo su insalata 242 kcal · a porzione Carote grattugiate con uvetta 194 kcal · a porzione Carpaccio di zucchine al parmigiano 175 kcal · a porzione Coleslaw leggero 100 kcal · a porzione Insalata anguria e feta alla menta 212 kcal · a porzione Insalata asiatica con pollo 211 kcal · a porzione Insalata Caesar leggera 260 kcal · a porzione Insalata caprese leggera 176 kcal · a porzione Insalata completa uovo, avocado e quinoa 278 kcal · a porzione Insalata croccante tofu e sesamo 182 kcal · a porzione Insalata di barbabietola con feta 228 kcal · a porzione Insalata di barbabietole con nocciole 201 kcal · a porzione Insalata di bulgur con melagrana 201 kcal · a porzione Insalata di calamari grigliati 215 kcal · a porzione Insalata di capesante al pompelmo 183 kcal · a porzione Insalata di carciofi al parmigiano 205 kcal · a porzione Insalata di cavolini di Bruxelles arrosto 250 kcal · a porzione Insalata di cavolo riccio con mela 194 kcal · a porzione Insalata di ceci 317 kcal · a porzione Insalata di ceci arrosto 277 kcal · a porzione Insalata di cetriolo alla giapponese 38 kcal · a porzione Insalata di cetriolo con panna leggera 75 kcal · a porzione Insalata di cozze allo scalogno 171 kcal · a porzione Insalata di edamame e mais 206 kcal · a porzione Insalata di fagioli bianchi al tonno 319 kcal · a porzione Insalata di farro con feta 326 kcal · a porzione Insalata di fichi con caprino 242 kcal · a porzione Insalata di finocchio all'arancia 169 kcal · a porzione Insalata di frutti di mare 255 kcal · a porzione Insalata di gamberi al pompelmo 213 kcal · a porzione Insalata di germogli di soia con pollo 209 kcal · a porzione Insalata di granchio con avocado 196 kcal · a porzione Insalata di grano saraceno con verdure 211 kcal · a porzione Insalata di indivia belga all'arancia 182 kcal · a porzione Insalata di indivia belga con caprino e noci 227 kcal · a porzione Insalata di lenticchie alla senape 282 kcal · a porzione Insalata di lenticchie con salmone affumicato 262 kcal · a porzione Insalata di manzo alla thai 166 kcal · a porzione Insalata di miglio alle erbe 236 kcal · a porzione Insalata di orzo con verdure arrosto 292 kcal · a porzione Insalata di pasta di lenticchie rosse 288 kcal · a porzione Insalata di pasta pollo e zucchine 304 kcal · a porzione Insalata di pasta tonno e olive 323 kcal · a porzione Insalata di peperoni grigliati 139 kcal · a porzione Insalata di pollo al curry 201 kcal · a porzione Insalata di polpo alla galiziana 260 kcal · a porzione Insalata di quinoa con verdure 307 kcal · a porzione Insalata di ravanelli con formaggio fresco magro 61 kcal · a porzione Insalata di riso selvaggio con verdure 268 kcal · a porzione Insalata di salmone affumicato con agrumi 167 kcal · a porzione Insalata di sardine al limone 272 kcal · a porzione Insalata di songino con barbabietola e uovo 211 kcal · a porzione Insalata di songino con funghi crudi 157 kcal · a porzione Insalata di tacchino con mela e noci 243 kcal · a porzione Insalata di taccole al sesamo 152 kcal · a porzione Insalata di tempeh grigliato 224 kcal · a porzione Insalata di tonno all'italiana 283 kcal · a porzione Insalata di tonno con fagiolini 272 kcal · a porzione Insalata di zucca butternut arrosto con caprino 195 kcal · a porzione Insalata di zucchine grigliate alla menta 163 kcal · a porzione Insalata gamberi e mango 214 kcal · a porzione Insalata greca 225 kcal · a porzione Insalata melone e prosciutto 142 kcal · a porzione Insalata messicana di fagioli neri 263 kcal · a porzione Insalata nizzarda leggera 321 kcal · a porzione Insalata pollo e avocado 235 kcal · a porzione Insalata quinoa, avocado e melagrana 263 kcal · a porzione Insalata tiepida di patate 254 kcal · a porzione Tabbouleh di cavolfiore 144 kcal · a porzione Tabbouleh leggero di bulgur 178 kcal · a porzione

Bouillabaisse semplificata 252 kcal · a porzione Bowl al salmone affumicato 282 kcal · a porzione Brandade leggera di merluzzo giallo 337 kcal · a porzione Branzino al vapore zenzero e soia 181 kcal · a porzione Branzino grigliato al finocchio 238 kcal · a porzione Calamari impanati al forno 227 kcal · a porzione Calamari saltati con aglio e prezzemolo 230 kcal · a porzione Capesante con purè di sedano rapa 247 kcal · a porzione Ceviche di merluzzo al mango 158 kcal · a porzione Ceviche di orata 163 kcal · a porzione Cocotte di capesante con porri 212 kcal · a porzione Cozze al curry leggere 335 kcal · a porzione Cozze alla marinara leggere 292 kcal · a porzione Crauti di mare leggeri 364 kcal · a porzione Crocchette di tonno al forno 277 kcal · a porzione Curry di gamberi con ananas 293 kcal · a porzione Curry di gamberi con spinaci 294 kcal · a porzione Curry di merluzzo giallo al latte di cocco 301 kcal · a porzione Dorso di merluzzo con agrumi 238 kcal · a porzione Filetto di merluzzo giallo con ratatouille 247 kcal · a porzione Filetto di orata con salsa vierge 230 kcal · a porzione Filetto di sogliola con spinaci 189 kcal · a porzione Gamberi al curry con riso basmati 410 kcal · a porzione Gamberi saltati con aglio e zucchine 246 kcal · a porzione Gamberoni grigliati marinati 223 kcal · a porzione Insalata di riso al tonno 340 kcal · a porzione Merlano con porri 252 kcal · a porzione Merlano impanato al forno 224 kcal · a porzione Merluzzo al cartoccio con carote 203 kcal · a porzione Merluzzo al pomodoro 239 kcal · a porzione Merluzzo al vapore con broccoli 237 kcal · a porzione Merluzzo arrosto con fagioli bianchi 277 kcal · a porzione Merluzzo giallo al vapore con salsa al limone 213 kcal · a porzione Merluzzo giallo alla bordolese leggero 200 kcal · a porzione Merluzzo in crosta di erbe 226 kcal · a porzione Orata al cartoccio all'asiatica 162 kcal · a porzione Orata al forno alla provenzale 240 kcal · a porzione Paella leggera 349 kcal · a porzione Pasta integrale ai frutti di mare 366 kcal · a porzione Pesce impanato fatto in casa al forno 225 kcal · a porzione Poke bowl leggero al salmone 389 kcal · a porzione Polpo grigliato con patate 282 kcal · a porzione Riso saltato con gamberi 338 kcal · a porzione Risotto leggero ai gamberi 298 kcal · a porzione Salmone al cartoccio con aneto 259 kcal · a porzione Salmone al cartoccio con zucchine 275 kcal · a porzione Salmone al forno miele e senape 316 kcal · a porzione Salmone grigliato con asparagi 316 kcal · a porzione Salmone in crosta di erbe 285 kcal · a porzione Salmone teriyaki leggero 397 kcal · a porzione Sardine grigliate con insalata di pomodori 293 kcal · a porzione Sformato di pesce e patate 316 kcal · a porzione Sogliola alla mugnaia leggera 297 kcal · a porzione Spaghetti di konjac con gamberi 202 kcal · a porzione Spiedini salmone e ananas 277 kcal · a porzione Tartare di salmone con avocado 290 kcal · a porzione Tataki di tonno al sesamo 249 kcal · a porzione Tonno marinato grigliato alla soia 220 kcal · a porzione Tonno scottato con verdure saltate 218 kcal · a porzione Trancio di salmone cotto dal lato della pelle 341 kcal · a porzione Trancio di tonno alla plancha con salsa 223 kcal · a porzione Trota al cartoccio con porri 270 kcal · a porzione Trota al forno con pomodorini 260 kcal · a porzione Trota alle mandorle leggera 311 kcal · a porzione Wrap al salmone affumicato 262 kcal · a porzione

Arrosto di tacchino con verdure antiche 316 kcal · a porzione Bistecca al pepe leggera 271 kcal · a porzione Bistecca di tacchino con fagiolini 254 kcal · a porzione Blanquette di tacchino leggera 242 kcal · a porzione Bollito leggero di pollame 344 kcal · a porzione Burger leggero fatto in casa 336 kcal · a porzione Cavolo ripieno leggero 308 kcal · a porzione Chili con carne leggero 389 kcal · a porzione Coniglio alla senape 270 kcal · a porzione Coniglio con prugne secche 328 kcal · a porzione Cordon bleu leggero al forno 300 kcal · a porzione Cotoletta di pollo al forno 247 kcal · a porzione Curry di tacchino con spinaci 318 kcal · a porzione Curry verde di pollo leggero 308 kcal · a porzione Fajitas di pollo 356 kcal · a porzione Fettina di tacchino alla senape 238 kcal · a porzione Filetto con albicocche 279 kcal · a porzione Filetto di maiale alla senape 281 kcal · a porzione Gyros di pollo leggero 361 kcal · a porzione Hamburger di carne con purè di patata dolce 338 kcal · a porzione Indivia belga al prosciutto gratinata leggera 229 kcal · a porzione Involtini di prosciutto con verdure crude 142 kcal · a porzione Kefta di manzo alle erbe 219 kcal · a porzione Lasagne leggere alle zucchine 342 kcal · a porzione Maiale al caramello leggero 337 kcal · a porzione Maiale saltato con verdure 262 kcal · a porzione Manzo con broccoli 262 kcal · a porzione Manzo saltato con peperoni 258 kcal · a porzione Pasticcio di carne e patate leggero 314 kcal · a porzione Peperoni ripieni di tacchino 293 kcal · a porzione Petto di pollo in salsa ai funghi 217 kcal · a porzione Pollo al basilico thai 245 kcal · a porzione Pollo al curry leggero con riso basmati 476 kcal · a porzione Pollo al forno alla provenzale 255 kcal · a porzione Pollo al limone ed erbe con fagiolini 289 kcal · a porzione Pollo alla basca leggero 282 kcal · a porzione Pollo alla paprika affumicata con peperoni 257 kcal · a porzione Pollo arrosto con paprika e patate dolci 402 kcal · a porzione Pollo arrosto con purè di sedano 254 kcal · a porzione Pollo con albicocche secche e mandorle 285 kcal · a porzione Pollo con anacardi 269 kcal · a porzione Pollo con funghi e pomodori 232 kcal · a porzione Pollo con olive e limone 216 kcal · a porzione Pollo grigliato con salsa yogurt ed erbe 212 kcal · a porzione Pollo grigliato e verdure arrosto 299 kcal · a porzione Pollo miele e senape al forno 326 kcal · a porzione Pollo satay leggero 320 kcal · a porzione Pollo tandoori leggero 339 kcal · a porzione Polpette di manzo e spaghetti di zucchine al pomodoro 269 kcal · a porzione Polpette di pollo al limone 210 kcal · a porzione Polpette di tacchino al pomodoro 239 kcal · a porzione Pomodori ripieni leggeri 239 kcal · a porzione Ragù alla bolognese leggero 378 kcal · a porzione Riso saltato con pollo e verdure 389 kcal · a porzione Scaloppina di vitello al limone 187 kcal · a porzione Spezzatino di maiale con lenticchie 355 kcal · a porzione Spezzatino di manzo con carote 266 kcal · a porzione Spiedini di maiale marinati 258 kcal · a porzione Spiedini di pollo con verdure 260 kcal · a porzione Spiedini yakitori di pollo 310 kcal · a porzione Straccetti di pollo al dragoncello 223 kcal · a porzione Straccetti di tacchino al limone con zucchine 224 kcal · a porzione Straccetti di tacchino alla paprika 223 kcal · a porzione Straccetti di tacchino impanati alle mandorle 268 kcal · a porzione Tacchino all'arancia 269 kcal · a porzione Tacchino cremoso ai funghi 255 kcal · a porzione Tacchino tikka 309 kcal · a porzione Tacos leggeri di pollo 336 kcal · a porzione Tartare di manzo leggera 188 kcal · a porzione Vitello alla marengo leggero 237 kcal · a porzione Wok di manzo con verdure croccanti 263 kcal · a porzione Wok di pollo con broccoli 269 kcal · a porzione Wok di tacchino con ananas 257 kcal · a porzione Wrap di tacchino con avocado 356 kcal · a porzione Wrap pollo e verdure crude con salsa allo yogurt 314 kcal · a porzione

Bibimbap vegetariano leggero 275 kcal · a porzione Bistecca di cavolfiore arrosto al tahini 206 kcal · a porzione Bowl di riso con tofu teriyaki 285 kcal · a porzione Buddha bowl patata dolce e fagioli rossi 296 kcal · a porzione Buddha bowl quinoa e ceci 332 kcal · a porzione Burger vegetariano di lenticchie 405 kcal · a porzione Burrito bowl vegetariano 391 kcal · a porzione Carciofi in vinaigrette 224 kcal · a porzione Caviale di melanzane con pita 249 kcal · a porzione Cavolfiore arrosto alle spezie con salsa allo yogurt 193 kcal · a porzione Cavolo riccio saltato con aglio e ceci 270 kcal · a porzione Chili sin carne 329 kcal · a porzione Clafoutis salato con pomodorini 274 kcal · a porzione Crumble salato di verdure 255 kcal · a porzione Curry di ceci 385 kcal · a porzione Curry di verdure con tofu 271 kcal · a porzione Curry di zucca butternut con ceci 353 kcal · a porzione Cuscus di verdure 308 kcal · a porzione Dahl di lenticchie con spinaci 229 kcal · a porzione Dahl di lenticchie rosse 316 kcal · a porzione Falafel al forno 296 kcal · a porzione Farro con funghi 274 kcal · a porzione Fave al cumino con uovo 292 kcal · a porzione Flan di zucchine 222 kcal · a porzione Frittata con asparagi 224 kcal · a porzione Frittata di zucchine 222 kcal · a porzione Frittelle di quinoa al caprino 283 kcal · a porzione Frittelle di verdure con avena 250 kcal · a porzione Funghi portobello ripieni 210 kcal · a porzione Galette di grano saraceno con uovo e spinaci 230 kcal · a porzione Gratin dauphinois leggero 305 kcal · a porzione Gratin di broccoli alla ricotta 269 kcal · a porzione Gratin di cavolfiore leggero 195 kcal · a porzione Gratin di zucchine leggero 237 kcal · a porzione Hummus con bastoncini di verdure crude 305 kcal · a porzione Lenticchie con uovo in camicia 269 kcal · a porzione Melanzane arrosto con feta 243 kcal · a porzione Melanzane laccate alla soia 204 kcal · a porzione Miglio con verdure arrosto 254 kcal · a porzione Pad thai vegetariano leggero 316 kcal · a porzione Parmigiana di melanzane leggera 235 kcal · a porzione Pasta cremosa ai funghi 294 kcal · a porzione Pasta integrale con salsa all'avocado 328 kcal · a porzione Pasta integrale con verdure mediterranee 317 kcal · a porzione Pasta limone e ricotta 308 kcal · a porzione Pasta primavera leggera 336 kcal · a porzione Pizza leggera su tortilla 294 kcal · a porzione Polenta cremosa ai funghi 284 kcal · a porzione Polpette di fagioli rossi al pomodoro 346 kcal · a porzione Porri in vinaigrette con uovo 308 kcal · a porzione Purè di piselli spezzati con uovo bazzotto 298 kcal · a porzione Quesadilla ai fagioli neri 392 kcal · a porzione Quiche senza base con verdure 263 kcal · a porzione Quinoa cremosa con zucchine 257 kcal · a porzione Ratatouille provenzale 189 kcal · a porzione Riso cremoso ai funghi in stile risotto 287 kcal · a porzione Riso selvaggio con verdurine 261 kcal · a porzione Risotto di orzo con piselli 335 kcal · a porzione Seitan al pomodoro 342 kcal · a porzione Seitan saltato con verdure 256 kcal · a porzione Shakshuka con uova 308 kcal · a porzione Shakshuka verde 250 kcal · a porzione Spaghetti di zucchine con pesto di avocado 163 kcal · a porzione Tajine di patata dolce 367 kcal · a porzione Tajine di verdure con ceci 225 kcal · a porzione Tempeh laccato alla soia 282 kcal · a porzione Terrina di verdure 216 kcal · a porzione Tofu al curry con spinaci 235 kcal · a porzione Tofu croccante al forno 257 kcal · a porzione Tofu saltato con verdure 216 kcal · a porzione Tofu strapazzato con verdure 181 kcal · a porzione Tortilla spagnola leggera 325 kcal · a porzione Uova in cocotte con funghi 196 kcal · a porzione Vermicelli di riso saltati con verdure 258 kcal · a porzione Wok di spaghetti di konjac con verdure 134 kcal · a porzione Wok di tempeh con verdure 314 kcal · a porzione Zucca hokkaido arrosto con salsa allo yogurt 261 kcal · a porzione Zucca spaghetti con ragù di lenticchie 274 kcal · a porzione Zucchine ripiene di quinoa 228 kcal · a porzione

Albicocche arrosto con miele e mandorle 167 kcal · a porzione Ananas arrosto alla vaniglia 130 kcal · a porzione Ananas saltato al lime 110 kcal · a porzione Banana bread leggero (1 porzione) 331 kcal · a porzione Banane arrosto al cioccolato 181 kcal · a porzione Barrette avena, banana e mirtilli 296 kcal · a porzione Barrette cioccolato e nocciole 301 kcal · a porzione Barrette energetiche datteri e mandorle 332 kcal · a porzione Bicchierino formaggio fresco e mango 153 kcal · a porzione Bicchierino ricotta e fragole 196 kcal · a porzione Bicchierino skyr, mirtilli e avena 190 kcal · a porzione Bicchierino yogurt e melagrana 193 kcal · a porzione Biscotti mandorla e limone 275 kcal · a porzione Brownie leggero ai fagioli rossi 273 kcal · a porzione Carpaccio di ananas alla menta 103 kcal · a porzione Carpaccio di arancia alla cannella 128 kcal · a porzione Carrot cake leggera (1 porzione) 314 kcal · a porzione Cartoccio di frutta esotica 129 kcal · a porzione Chips di mela al forno 84 kcal · a porzione Clafoutis leggero ai mirtilli 286 kcal · a porzione Clafoutis leggero alle ciliegie 280 kcal · a porzione Composta di albicocche 130 kcal · a porzione Composta di mela e cannella 110 kcal · a porzione Composta di mela e frutti rossi 132 kcal · a porzione Composta di mela e pera 131 kcal · a porzione Composta di pera e vaniglia 120 kcal · a porzione Composta di rabarbaro 88 kcal · a porzione Cookie avena e cioccolato leggeri 320 kcal · a porzione Cookie avena e uvetta 274 kcal · a porzione Crema al cioccolato leggera 165 kcal · a porzione Crema di chia cocco e ananas 275 kcal · a porzione Crema dolce al cacao 121 kcal · a porzione Crema dolce alla vaniglia leggera 153 kcal · a porzione Crumble leggero di mele 287 kcal · a porzione Datteri farciti arachidi e cioccolato 213 kcal · a porzione Dolcetti al cocco leggeri 197 kcal · a porzione Energy balls avena e arachidi 314 kcal · a porzione Far breton leggero con prugne secche 311 kcal · a porzione Flan al cocco leggero 306 kcal · a porzione Flan leggero alla vaniglia 189 kcal · a porzione Fondant cioccolato e patata dolce 263 kcal · a porzione Formaggio fresco magro con miele e noci 163 kcal · a porzione Fragole al basilico 85 kcal · a porzione French toast leggero 274 kcal · a porzione Granita di anguria 92 kcal · a porzione Granita limone e menta 56 kcal · a porzione Insalata di agrumi alla menta 161 kcal · a porzione Insalata litchi e lamponi 109 kcal · a porzione Insalata melone e anguria alla menta 79 kcal · a porzione Macedonia di frutta fresca 163 kcal · a porzione Mango arrosto alle spezie 132 kcal · a porzione Mele al forno con miele e noci 206 kcal · a porzione Mele saltate al miele 130 kcal · a porzione Mousse al cioccolato leggera 207 kcal · a porzione Mousse cioccolato e avocado 160 kcal · a porzione Mousse di formaggio fresco magro al limone 130 kcal · a porzione Mousse di mango leggera 125 kcal · a porzione Muffin mela e avena 303 kcal · a porzione Muffin mirtilli e limone 263 kcal · a porzione Mug cake al cioccolato leggera 255 kcal · a porzione Nettarine grigliate con yogurt 165 kcal · a porzione Nice cream banana e cacao 156 kcal · a porzione Nice cream fragola e banana 126 kcal · a porzione Panna cotta leggera alla vaniglia 186 kcal · a porzione Papaya al lime 97 kcal · a porzione Pere arrosto al cioccolato 168 kcal · a porzione Pere in camicia alla cannella 150 kcal · a porzione Pesca Melba leggera 193 kcal · a porzione Pesche in camicia alla vaniglia 119 kcal · a porzione Plumcake al limone leggero (1 porzione) 253 kcal · a porzione Prugne arrosto alla cannella 132 kcal · a porzione Prugne secche in camicia all'arancia 149 kcal · a porzione Riso al latte di cocco e mango 341 kcal · a porzione Riso al latte leggero 225 kcal · a porzione Semolino al latte al cioccolato 212 kcal · a porzione Skyr con ciliegie 164 kcal · a porzione Smoothie bowl ai frutti rossi 207 kcal · a porzione Soffice cioccolato e zucchina 291 kcal · a porzione Sorbetto express al lampone 139 kcal · a porzione Sorbetto express al mango 107 kcal · a porzione Spiedini di frutta 145 kcal · a porzione Tartufini datteri e cacao 242 kcal · a porzione Tiramisù leggero ai frutti rossi 235 kcal · a porzione Torta allo yogurt leggera (1 porzione) 305 kcal · a porzione Torta di semolino con uvetta 286 kcal · a porzione Uova alla neve leggere 160 kcal · a porzione Yogurt gelato ai frutti rossi 202 kcal · a porzione Yogurt gelato ai mirtilli 207 kcal · a porzione Yogurt gelato mango e cocco 229 kcal · a porzione Zuppa di fragole alla menta 98 kcal · a porzione