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Crocchette di tonno al forno
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
277 kcal · a porzione
Proteine 32 g
Carboidrati 27 g
Grassi 4 g
Fibre 4 g
Ingredienti
- tonno al naturale100 g
- patata120 g
- uovo25 g
- erbe aromatiche fresche6 g
- pane integrale15 g
Preparazione
- Schiacciare le patate cotte con il tonno, l'uovo e le erbe.
- Formare crocchette e rotolarle nel pangrattato.
- Cuocere 20 min in forno a 200°C girando a metà cottura.