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Insalata di tonno all'italiana
🥗 Insalate · Per 1 persona/e
283 kcal · a porzione
Proteine 32 g
Carboidrati 25 g
Grassi 7 g
Fibre 8 g
Ingredienti
- tonno al naturale90 g
- fagioli bianchi cotti100 g
- rucola40 g
- pomodoro80 g
- olio d'oliva5 g
Preparazione
- Scolare il tonno e i fagioli bianchi.
- Mescolare con il pomodoro a dadini e la rucola.
- Condire con olio d'oliva e pepe.