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Calamari impanati al forno
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
227 kcal · a porzione
Proteine 28 g
Carboidrati 15 g
Grassi 5 g
Fibre 2 g
Ingredienti
- calamari140 g
- pane integrale25 g
- uovo25 g
- succo di limone10 g
Preparazione
- Passare gli anelli di calamaro nell'uovo e poi nel pangrattato.
- Cuocere 12 min in forno a 210°C girando a metà cottura.
- Servire croccanti con il limone.