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Crauti di mare leggeri
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
364 kcal · a porzione
Proteine 36 g
Carboidrati 30 g
Grassi 12 g
Fibre 7 g
Ingredienti
- cavolo cappuccio200 g
- salmone80 g
- merluzzo giallo80 g
- patata100 g
- brodo vegetale100 g
Preparazione
- Cuocere il cavolo affettato nel brodo 20 min con le patate.
- Adagiare i pesci sul cavolo.
- Cuocere 8-10 min coperto con il vapore del brodo.