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Bicchierino skyr, mirtilli e avena
🍎 Dolci e spuntini · Per 1 persona/e
190 kcal · a porzione
Proteine 16 g
Carboidrati 30 g
Grassi 2 g
Fibre 3 g
Ingredienti
- skyr130 g
- mirtilli80 g
- fiocchi d'avena15 g
- miele5 g
Preparazione
- Tostare l'avena a secco e schiacciare metà dei mirtilli in coulis.
- Comporre gli strati in un bicchierino.
- Refrigerare 30 min prima di servire.