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Porridge pera e nocciole
🥣 Colazione · Per 1 persona/e
329 kcal · a porzione
Proteine 13 g
Carboidrati 50 g
Grassi 9 g
Fibre 8 g
Ingredienti
- fiocchi d'avena40 g
- latte scremato180 g
- pera100 g
- nocciole10 g
Preparazione
- Cuocere i fiocchi d'avena nel latte 5 min a fuoco basso mescolando.
- Versare in una ciotola.
- Guarnire con pera a dadini e nocciole tritate.