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Cocotte di capesante con porri
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
212 kcal · a porzione
Proteine 21 g
Carboidrati 21 g
Grassi 5 g
Fibre 2 g
Ingredienti
- capesante110 g
- porro120 g
- panna leggera 15%25 g
- succo di limone5 g
Preparazione
- Far appassire i porri affettati 10 min.
- Scottare le capesante 1 min per lato.
- Riunire in cocotte con la panna al limone e passare 5 min in forno a 180°C.