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Cavolo ripieno leggero
🍗 Pollame e carne · Per 1 persona/e
308 kcal · a porzione
Proteine 29 g
Carboidrati 37 g
Grassi 6 g
Fibre 8 g
Ingredienti
- cavolo cappuccio200 g
- carne macinata 5%110 g
- cipolla40 g
- polpa di pomodoro120 g
- riso basmati cotto50 g
Preparazione
- Sbollentare le foglie di cavolo 3 min.
- Mescolare carne, riso e cipolla, farcire le foglie e arrotolare.
- Cuocere a fuoco lento 30 min nella salsa di pomodoro coperto.