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Chili sin carne
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
329 kcal · a porzione
Proteine 19 g
Carboidrati 59 g
Grassi 3 g
Fibre 17 g
Ingredienti
- fagioli rossi cotti150 g
- mais60 g
- polpa di pomodoro150 g
- cipolla50 g
- peperone60 g
- spezie (misto)5 g
Preparazione
- Rosolare cipolla e peperone con le spezie chili.
- Aggiungere pomodori, fagioli e mais.
- Cuocere a fuoco lento 15-20 min.