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Croque-monsieur leggero
🥣 Colazione · Per 1 persona/e
269 kcal · a porzione
Proteine 21 g
Carboidrati 32 g
Grassi 6 g
Fibre 6 g
Ingredienti
- pane integrale70 g
- prosciutto cotto sgrassato40 g
- mozzarella light30 g
- pomodoro50 g
Preparazione
- Farcire il pane con prosciutto, pomodoro e mozzarella.
- Richiudere e premere leggermente.
- Dorare 3-4 min per lato in padella o 8 min in forno a 200°C.