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Tajine di verdure con ceci
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
225 kcal · a porzione
Proteine 11 g
Carboidrati 41 g
Grassi 3 g
Fibre 12 g
Ingredienti
- carota100 g
- zucchina100 g
- rapa80 g
- ceci cotti80 g
- pomodoro100 g
- spezie (misto)5 g
Preparazione
- Rosolare le spezie con un po' d'acqua.
- Aggiungere tutte le verdure tagliate e il pomodoro.
- Aggiungere i ceci e cuocere a fuoco lento 25 min coperto.