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Seitan saltato con verdure
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
256 kcal · a porzione
Proteine 30 g
Carboidrati 18 g
Grassi 7 g
Fibre 5 g
Ingredienti
- seitan120 g
- broccoli100 g
- carota60 g
- salsa di soia12 g
- olio d'oliva5 g
Preparazione
- Far dorare il seitan a striscioline nell'olio.
- Aggiungere broccoli e carota e cuocere 5-6 min mescolando.
- Sfumare con la salsa di soia.