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Composta di mela e frutti rossi

Name: Composta di mela e frutti rossi
Yield: 1
Ingredients: mela · 150 g; lamponi · 60 g; mirtilli · 40 g

🍎 Dolci e spuntini · Per 1 persona/e

132 kcal · a porzione Proteine 1 g Carboidrati 34 g Grassi 1 g Fibre 9 g

Ingredienti

Sbucciare se necessario e tagliare le mele a pezzi e aggiungere i frutti rossi a fine cottura.
Cuocere 15 min coperto con un po' d'acqua.
Schiacciare o frullare secondo la consistenza desiderata.