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Falafel al forno
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
296 kcal · a porzione
Proteine 15 g
Carboidrati 48 g
Grassi 5 g
Fibre 13 g
Ingredienti
- ceci cotti150 g
- cipolla30 g
- aglio5 g
- erbe aromatiche fresche10 g
- farina integrale15 g
- spezie (misto)4 g
Preparazione
- Frullare grossolanamente tutti gli ingredienti.
- Formare delle polpette e disporle su una teglia.
- Cuocere 25 min in forno a 200°C girando a metà cottura.