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Trancio di tonno alla plancha con salsa
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
223 kcal · a porzione
Proteine 31 g
Carboidrati 8 g
Grassi 7 g
Fibre 2 g
Ingredienti
- tonno fresco130 g
- pomodoro100 g
- cipolla30 g
- succo di limone10 g
- erbe aromatiche fresche8 g
Preparazione
- Preparare una salsa: pomodoro, cipolla, coriandolo e limone.
- Scottare il tonno alla plancha 1-2 min per lato.
- Servire subito con la salsa fresca.