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Burger leggero fatto in casa
🍗 Pollame e carne · Per 1 persona/e
336 kcal · a porzione
Proteine 31 g
Carboidrati 33 g
Grassi 8 g
Fibre 6 g
Ingredienti
- pane integrale70 g
- carne macinata 5%110 g
- pomodoro50 g
- insalata verde20 g
- cipolla20 g
- senape8 g
Preparazione
- Cuocere la bistecca 3-4 min per lato.
- Tostare il pane e spalmarlo di senape.
- Comporre il burger con insalata, pomodoro e cipolla.