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Pollo tandoori leggero
🍗 Pollame e carne · Per 1 persona/e
339 kcal · a porzione
Proteine 44 g
Carboidrati 31 g
Grassi 3 g
Fibre 2 g
Ingredienti
- petto di pollo150 g
- yogurt naturale 0%60 g
- spezie (misto)6 g
- succo di limone10 g
- riso basmati cotto100 g
Preparazione
- Marinare il pollo 1 h in yogurt, spezie tandoori e limone.
- Cuocere 20 min in forno a 200°C.
- Servire con il riso basmati.