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Tofu croccante al forno
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
257 kcal · a porzione
Proteine 14 g
Carboidrati 35 g
Grassi 7 g
Fibre 4 g
Ingredienti
- tofu130 g
- amido di mais8 g
- salsa di soia12 g
- spezie (misto)3 g
- riso integrale cotto100 g
Preparazione
- Pressare il tofu, tagliarlo a dadini e ricoprirlo di amido di mais e spezie.
- Cuocere 25 min in forno a 200°C girando a metà cottura.
- Irrorare con salsa di soia e servire con il riso.