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Overnight oats mango e chia
🥣 Colazione · Per 1 persona/e
296 kcal · a porzione
Proteine 13 g
Carboidrati 48 g
Grassi 6 g
Fibre 9 g
Ingredienti
- fiocchi d'avena40 g
- latte scremato150 g
- mango80 g
- semi di chia10 g
Preparazione
- Mescolare l'avena con il liquido e il miele in un barattolo.
- Aggiungere i semi di chia e, al momento di servire, il mango a dadini e mescolare.
- Refrigerare una notte e gustare freddo.

