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Tataki di tonno al sesamo
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
249 kcal · a porzione
Proteine 33 g
Carboidrati 4 g
Grassi 11 g
Fibre 2 g
Ingredienti
- tonno fresco130 g
- semi di sesamo8 g
- salsa di soia12 g
- zenzero fresco4 g
- insalata verde40 g
Preparazione
- Rotolare il tonno nel sesamo.
- Scottare 30 s per lato a fuoco molto vivo e affettare finemente.
- Servire sull'insalata con la salsa di soia allo zenzero.