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Frittelle di quinoa al caprino
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
283 kcal · a porzione
Proteine 16 g
Carboidrati 29 g
Grassi 12 g
Fibre 4 g
Ingredienti
- quinoa cotta120 g
- uovo50 g
- caprino fresco25 g
- zucchina80 g
Preparazione
- Mescolare quinoa, zucchina grattugiata e strizzata, uovo e caprino.
- Formare delle frittelle.
- Cuocere 3-4 min per lato in una padella antiaderente.