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Cuscus di verdure
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
308 kcal · a porzione
Proteine 12 g
Carboidrati 59 g
Grassi 3 g
Fibre 12 g
Ingredienti
- cuscus integrale cotto130 g
- carota80 g
- zucchina80 g
- rapa60 g
- ceci cotti60 g
- spezie (misto)5 g
Preparazione
- Rosolare le spezie, aggiungere le verdure a pezzi e coprire d'acqua.
- Cuocere a fuoco lento 20 min e poi aggiungere i ceci.
- Servire sul cuscus integrale.