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Sogliola alla mugnaia leggera
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
297 kcal · a porzione
Proteine 28 g
Carboidrati 22 g
Grassi 10 g
Fibre 3 g
Ingredienti
- sogliola150 g
- succo di limone15 g
- erbe aromatiche fresche5 g
- olio d'oliva8 g
- patata120 g
Preparazione
- Cuocere la sogliola 3 min per lato nell'olio.
- Sfumare con limone e cospargere di prezzemolo.
- Servire con le patate al vapore.