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Burger vegetariano di lenticchie
🥦 Vegetariano · Per 1 persona/e
405 kcal · a porzione
Proteine 22 g
Carboidrati 60 g
Grassi 7 g
Fibre 16 g
Ingredienti
- pane integrale70 g
- lenticchie cotte100 g
- fiocchi d'avena20 g
- uovo25 g
- pomodoro50 g
- insalata verde20 g
Preparazione
- Frullare grossolanamente lenticchie, avena e uovo e formare un burger.
- Cuocere 3-4 min per lato in padella.
- Comporre il burger con insalata e pomodoro.