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Tonno marinato grigliato alla soia
🐟 Pesce · Per 1 persona/e
220 kcal · a porzione
Proteine 32 g
Carboidrati 6 g
Grassi 7 g
Fibre 1 g
Ingredienti
- tonno fresco130 g
- salsa di soia12 g
- zenzero fresco5 g
- succo di limone8 g
- zucchina120 g
Preparazione
- Marinare il tonno 20 min in soia, zenzero e limone.
- Scottare 1-2 min per lato a fuoco vivo.
- Servire rosato con la zucchina saltata.