← Resipi ringan
Ayam bersalut tepung panggang
🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang
247 kcal · setiap hidangan
Protein 36 g
Karbohidrat 12 g
Lemak 5 g
Serat 3 g
Bahan
- dada ayam130 g
- roti gandum penuh25 g
- telur25 g
- salad hijau50 g
Cara penyediaan
- Kisar roti menjadi serbuk roti.
- Salut hirisan daging dalam telur dipukul kemudian serbuk roti.
- Panggang 15-18 minit dalam ketuhar 200°C dan hidangkan dengan salad.