← Resipi ringan

Bolognese ringan

Name: Bolognese ringan
Yield: 1
Ingredients: pasta gandum penuh dimasak · 150 g; daging lembu kisar 5% · 90 g; tomato dicincang · 150 g; bawang besar · 40 g; herba aromatik segar · 4 g

🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang

378 kcal · setiap hidangan Protein 30 g Karbohidrat 53 g Lemak 6 g Serat 9 g

Bahan

pasta gandum penuh dimasak150 g
daging lembu kisar 5%90 g
tomato dicincang150 g
bawang besar40 g
herba aromatik segar4 g

Cara penyediaan

Tumis bawang kemudian daging lembu sambil dihancurkan.
Tambah tomato dan oregano, reneh 15 minit.
Hidangkan di atas pasta panas.