← Resipi ringan

Burger ringan buatan sendiri

Name: Burger ringan buatan sendiri
Yield: 1
Ingredients: roti gandum penuh · 70 g; daging lembu kisar 5% · 110 g; tomato · 50 g; salad hijau · 20 g; bawang besar · 20 g; mustard · 8 g

🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang

336 kcal · setiap hidangan Protein 31 g Karbohidrat 33 g Lemak 8 g Serat 6 g

Bahan

roti gandum penuh70 g
daging lembu kisar 5%110 g
tomato50 g
salad hijau20 g
bawang besar20 g
mustard8 g

Cara penyediaan

Masak stik 3-4 minit setiap sisi.
Bakar roti dan sapu mustard.
Susun burger dengan salad, tomato, dan bawang.