← Resipi ringan

Croque-monsieur ringan

Name: Croque-monsieur ringan
Yield: 1
Ingredients: roti gandum penuh · 70 g; ham tanpa lemak · 40 g; mozzarella rendah lemak · 30 g; tomato · 50 g

🥣 Sarapan · Untuk 1 orang

269 kcal · setiap hidangan Protein 21 g Karbohidrat 32 g Lemak 6 g Serat 6 g

Bahan

roti gandum penuh70 g
ham tanpa lemak40 g
mozzarella rendah lemak30 g
tomato50 g

Cara penyediaan

Isi roti dengan ham, tomato, dan mozzarella.
Tutup dan tekan perlahan.
Panggang perang 3-4 minit setiap sisi dalam kuali atau 8 minit dalam ketuhar 200°C.