← Resipi ringan
Dada ayam sos cendawan
🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang
217 kcal · setiap hidangan
Protein 41 g
Karbohidrat 7 g
Lemak 3 g
Serat 1 g
Bahan
- dada ayam150 g
- cendawan120 g
- susu skim60 g
- mustard8 g
Cara penyediaan
- Masak ayam 6 minit setiap sisi, ketepikan kekal panas.
- Tumis cendawan dalam kuali yang sama.
- Ikat dengan susu dan mustard, biarkan pekat dan salut.