← Resipi ringan

Overnight oats epal-kayu manis

Name: Overnight oats epal-kayu manis
Yield: 1
Ingredients: serpihan oat · 40 g; susu skim · 150 g; epal · 80 g; campuran rempah · 2 g; madu · 5 g

🥣 Sarapan · Untuk 1 orang

262 kcal · setiap hidangan Protein 11 g Karbohidrat 48 g Lemak 3 g Serat 6 g

Bahan

serpihan oat40 g
susu skim150 g
epal80 g
campuran rempah2 g
madu5 g

Cara penyediaan

Campur oat, susu, kayu manis, dan madu dalam balang.
Tambah epal diparut dan kacau.
Sejukkan semalaman dan nikmati sejuk.