← Resipi ringan
Overnight oats mangga-chia
🥣 Sarapan · Untuk 1 orang
296 kcal · setiap hidangan
Protein 13 g
Karbohidrat 48 g
Lemak 6 g
Serat 9 g
Bahan
- serpihan oat40 g
- susu skim150 g
- mangga80 g
- biji chia10 g
Cara penyediaan
- Campur oat dengan cecair dan madu dalam balang.
- Tambah biji chia, kemudian mangga dadu ketika dihidang dan kacau.
- Sejukkan semalaman dan nikmati sejuk.