← Resipi ringan
Pai ikan-kentang
🐟 Ikan · Untuk 1 orang
316 kcal · setiap hidangan
Protein 33 g
Karbohidrat 34 g
Lemak 5 g
Serat 4 g
Bahan
- ikan pollock130 g
- kentang180 g
- susu skim50 g
- keju parmesan10 g
Cara penyediaan
- Suwir ikan pollock dimasak di dasar bekas dan tutup dengan puri susu.
- Tuang ke dalam bekas gratin dan taburi keju.
- Panggang keju 15 minit dalam ketuhar 190°C.