← Resipi ringan

Sardin panggang dan salad tomato

Name: Sardin panggang dan salad tomato
Yield: 1
Ingredients: sardin · 100 g; tomato · 150 g; bawang besar · 30 g; minyak zaitun · 5 g; jus lemon · 10 g

🐟 Ikan · Untuk 1 orang

293 kcal · setiap hidangan Protein 26 g Karbohidrat 9 g Lemak 17 g Serat 2 g

Bahan

sardin100 g
tomato150 g
bawang besar30 g
minyak zaitun5 g
jus lemon10 g

Cara penyediaan

Panggang sardin 2-3 minit setiap sisi.
Hiris nipis tomato dan bawang.
Perasakan minyak-lemon dan hidangkan dengan sardin.