← Resipi ringan

Sotong kurita panggang dengan kentang

Name: Sotong kurita panggang dengan kentang
Yield: 1
Ingredients: sotong kurita · 130 g; kentang · 130 g; minyak zaitun · 8 g; herba aromatik segar · 6 g; jus lemon · 10 g

🐟 Ikan · Untuk 1 orang

282 kcal · setiap hidangan Protein 22 g Karbohidrat 26 g Lemak 9 g Serat 3 g

Bahan

sotong kurita130 g
kentang130 g
minyak zaitun8 g
herba aromatik segar6 g
jus lemon10 g

Cara penyediaan

Rebus sotong kurita 40 minit dengan api perlahan, kemudian panggang 2 minit setiap sisi.
Rebus kentang dan hiris.
Susun dengan minyak, lemon, paprika, dan pasli.