← Resipi ringan
Stik kisar dan puri ubi keledek
🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang
338 kcal · setiap hidangan
Protein 29 g
Karbohidrat 42 g
Lemak 6 g
Serat 6 g
Bahan
- daging lembu kisar 5%120 g
- ubi keledek200 g
- susu skim30 g
Cara penyediaan
- Rebus atau kukus ubi keledek 15-20 minit.
- Lenyekkan dengan susu, bubuh garam dan lada.
- Masak stik 3-4 minit setiap sisi dan hidangkan dengan puri.