← Resipi ringan

Sup ikan provence

Name: Sup ikan provence
Yield: 1
Ingredients: ikan pollock · 100 g; tomato dicincang · 150 g; bawang besar · 40 g; bawang putih · 5 g; stok sayur · 300 g; herba aromatik segar · 5 g

🍲 Sup · Untuk 1 orang

178 kcal · setiap hidangan Protein 22 g Karbohidrat 19 g Lemak 2 g Serat 3 g

Bahan

ikan pollock100 g
tomato dicincang150 g
bawang besar40 g
bawang putih5 g
stok sayur300 g
herba aromatik segar5 g

Cara penyediaan

Tumis bawang besar dan bawang putih.
Tambah tomato dan herba, kemudian reneh ikan berketul 8 minit dan stok, reneh 15 minit.
Betulkan perasa dan hidangkan panas.