← Resipi ringan

Tataki tuna dengan bijan

Name: Tataki tuna dengan bijan
Yield: 1
Ingredients: tuna segar · 130 g; biji bijan · 8 g; kicap · 12 g; halia segar · 4 g; salad hijau · 40 g

🐟 Ikan · Untuk 1 orang

249 kcal · setiap hidangan Protein 33 g Karbohidrat 4 g Lemak 11 g Serat 2 g

Bahan

tuna segar130 g
biji bijan8 g
kicap12 g
halia segar4 g
salad hijau40 g

Cara penyediaan

Gulingkan tuna dalam bijan.
Panggang cepat 30 saat setiap sisi dengan api sangat besar, hiris nipis.
Hidangkan di atas salad dengan kicap halia.