← Resipi ringan
Telur dadar putih telur dengan bayam
🥣 Sarapan · Untuk 1 orang
141 kcal · setiap hidangan
Protein 19 g
Karbohidrat 6 g
Lemak 6 g
Serat 2 g
Bahan
- putih telur150 g
- bayam60 g
- tomato60 g
- minyak zaitun5 g
Cara penyediaan
- Tumis bayam dan tomato dadu dalam minyak.
- Tuang putih telur dipukul dan perasakan.
- Masak 3-4 minit dengan api sederhana sehingga telur dadar masak.