← Resipi ringan
Telur hancur salmon salai
🥣 Sarapan · Untuk 1 orang
295 kcal · setiap hidangan
Protein 24 g
Karbohidrat 18 g
Lemak 13 g
Serat 3 g
Bahan
- telur100 g
- salmon salai40 g
- susu skim20 g
- roti gandum penuh40 g
Cara penyediaan
- Pukul telur dengan susu, garam, dan lada.
- Masak dengan api perlahan sambil dikacau sehingga lembut.
- Tambah salmon salai dihiris dan hidangkan di atas roti bakar.