← Resipi ringan
Tenderloin dengan aprikot
🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang
279 kcal · setiap hidangan
Protein 31 g
Karbohidrat 19 g
Lemak 9 g
Serat 3 g
Bahan
- tenderloin khinzir140 g
- aprikot100 g
- bawang besar40 g
- madu5 g
Cara penyediaan
- Panggang cepat tenderloin di semua sisi.
- Tambah bawang, aprikot dipotong, dan madu.
- Panggang 15 minit dalam ketuhar 180°C sambil dirénjis jusnya.