← Resipi ringan

Terung parmigiana ringan

Name: Terung parmigiana ringan
Yield: 1
Ingredients: terung · 250 g; tomato dicincang · 150 g; mozzarella rendah lemak · 50 g; keju parmesan · 10 g; herba aromatik segar · 3 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 orang

235 kcal · setiap hidangan Protein 19 g Karbohidrat 28 g Lemak 8 g Serat 10 g

Bahan

terung250 g
tomato dicincang150 g
mozzarella rendah lemak50 g
keju parmesan10 g
herba aromatik segar3 g

Cara penyediaan

Panggang hirisan terung dalam ketuhar 15 minit pada 200°C.
Susun berselang-seli terung, sos tomato, dan mozzarella dalam bekas.
Taburi parmesan dan panggang keju 20 minit pada 180°C.