← Resipi ringan

Tomato diisi ringan

Name: Tomato diisi ringan
Yield: 1
Ingredients: tomato · 300 g; daging lembu kisar 5% · 100 g; bawang besar · 40 g; herba aromatik segar · 8 g; roti gandum penuh · 15 g

🍗 Ayam itik & daging · Untuk 1 orang

239 kcal · setiap hidangan Protein 26 g Karbohidrat 22 g Lemak 6 g Serat 6 g

Bahan

tomato300 g
daging lembu kisar 5%100 g
bawang besar40 g
herba aromatik segar8 g
roti gandum penuh15 g

Cara penyediaan

Korek tomato dan isi dengan campuran daging-bawang-herba-serbuk roti.
Panggang 30 minit dalam ketuhar 180°C.
Hidangkan dengan jus masakan.