← Resipi ringan
Wafel ringan oat
🥣 Sarapan · Untuk 1 orang
290 kcal · setiap hidangan
Protein 15 g
Karbohidrat 38 g
Lemak 8 g
Serat 5 g
Bahan
- serpihan oat45 g
- telur50 g
- susu skim80 g
- madu8 g
Cara penyediaan
- Kisar oat menjadi tepung, campur dengan telur dan susu.
- Masak dalam acuan wafel panas 3-4 minit.
- Hidangkan dengan madu.